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O cuidado com as mulheres do nosso bairro: as aulas de zumba!

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Para podermos conseguir promover atividades para todas as pessoas, de ambos os sexos, recentemente iniciaram as aulas de zumba para as mulheres do nosso bairro. A Zumba é uma ginástica aeróbica que modela o corpo, melhora a saúde e o humor. Possui vários ritmos que podem variar desde o samba, reggaeton e funk. Até mesmo quem não sabe dançar aprende a se exercitar fazendo simples passos de dança. A vantagem dessa modalidade é que a pessoa exercita todo o corpo, não isolando assim como em uma aula de musculação, as partes. O cérebro libera endorfina e serotonina, hormônios do bem estar e satisfação. Já o corpo libera açúcar e suor. Os batimentos cardíacos se aceleram, aumentando o fluxo sanguíneo e melhorando a atividade do pulmão. Depois desse exercício o corpo ainda fica 30 minutos com o ritmo mais acelerado.E em uma aula de 45 à 60 minuto a pessoa pode perder em média 600 calorias. Os nomes das responsáveis por esse lindo trabalho são Renata e Júlia. As aulas ocorrem segunda-feira
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Uma história de superação que todos merecem conhecer!

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Marcel Silva nasceu na cidade de Viçosa - MG, no bairro Bela Vista. Com sete anos teve que lidar com a separação dos pais, ele e seus três irmãos. Com isso se mudaram para o bairro Bom Jesus, e ali ficaram até os dez anos. Até que se mudaram para o bairro sagrada família. Mas nunca perdendo contato com os bairro próximos. Como toda comunidade de classe baixa, morava em um lugar onde os recursos não chegavam e acabou se envolvendo no mundo do crime com onze anos. Praticando assaltos a mão armada, tráfico e o uso de drogas precocemente. Todas as crianças sonham em ser jogadores de futebol, mas o seu sonho sempre foi ser um lutador. Mas teve esse sonho ofuscado pela necessidade de se manter vivo. Deixando o seu sonho de lado, para estar no crime, Marcel acabou sendo baleado, quase chegando a óbito. Após sua recuperação foi internado em clínicas de reabilitação, e esse procedimento aconteceu inúmeras vezes, porque ele teve muitas recaídas, como a maioria das pessoa que se
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O cuidado da saúde mental de nossas crianças

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Rosiane Virginia é o nome da profissional que proporciona um acompanhamento psicológico para nossas crianças. Ela é Psicoterapeuta Holística, Enfermeira (UNESA), pós-graduada em  Acupuntura  (ABACO), Psicanalista pela ABRAT e idealizadora do método Spa da Alma - Terapias Integradas.  Está realizando um trabalho com as crianças do projeto Conscientiza  BJ com a finalidade de promover melhor qualidade de vida Mental para as crianças através da meditação. Com esse método ela consegue se aproximar mais das crianças e mergulhar com elas em busca de entendimento e reformulação da sua jornada. Conseguindo, dessa forma, mais concentração na escola e diminuição dos conflitos familiares. Ressaltamos que é importante cuidarmos da saúde física e mental de todas as crianças! ''Quedas nos mantêm humildes, provações nos mantêm firmes.'' Responder Encaminhar
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A gravação de clips e realização de bailes no bairro Bom Jesus

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            Para que ocorra uma maior união e inclusão das pessoas do nosso bairro, e para que mostremos para as pessoas os talentos de nossa comunidade, realizamos, desde o final de 2018 a gravação de clipes de funk consciente, músicas que relatam a realidade, e fazem as pessoas refletirem. Fazendo com que as pessoas de fora entendam que nós temos futuros brilhantes em nossas mãos, e são simplesmente deixados de lado pelo governo. Até em novembro de 2019, já são seis clipes gravados. Além da criação de uma atividade que não existia no bairro, acendendo a luz da esperança nas pessoas que moram no Bom Jesus. E também arrecadamos, através de bailes funk alimentos não perecíveis que são doados para as pessoas da comunidade que mais necessitam. E dinheiro, para arcamos com as despesas que existem em nosso projeto.  A nossa missão é enaltecer a população em geral, do nosso bairro e de bairros adjacentes, para melhorar a auto estima da comunidad
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História do bairro Bom Jesus - Viçosa

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            O bairro Bom Jesus surgiu após diversos fatores sociais oriundos do crescimento da cidade de Viçosa, situada em Minas Gerais.           Existem dois marcos para o crescimento de Viçosa, um deles foi a construção da estrada de ferro, a qual chegou ao seu traçado no centro da cidade em 1912, posteriormente a construção da atual Universidade Federal de Viçosa (1922). Esta última é um fator essencial para o entendimento da expansão de Viçosa, a qual até hoje rege a dinâmica da cidade e da microrregião.            A universidade que surgiu voltada para profissionalização agrícola passou a interferir também na vida urbana do município. Esta influência na dinâmica da cidade ultrapassa o “muro invisível”, que separa dois mundos completamente distintos entre a cidade e universidade, principalmente quanto ao obstáculo social quanto ao uso do “território de primeiro mundo” (UFV).         Até 1970 o Brasil era um país essencialmente agrícola. O declínio da economia cafeeira da d
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História do projeto

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 O Projeto Conscientiza BJ é uma iniciativa de caráter social baseada em ações  sociocomunitárias   que visam despertar nos moradores a cultura da responsabilidade e integração social, por meio de ações comunitárias. A atuação do Projeto transcende os limites do Bairro Bom Jesus e engloba os bairros vizinhos como Bela Vista, Estrelas e Sagrada Família. Por enquanto, essa recente iniciativa oferece aulas de jiu-jitsu, muay thai, futsal e acompanhamento psicológico para as crianças e adolescentes, de ambos os sexos, e com a faixa etária entre sete e quatorze anos. Já para os adultos eles oferecem cursos de sobrancelhas e cabeleireiro, juntamente com o projeto Pérolas Negras, aulas de zumba por uma estudante do curso de dança da Universidade Federal de Viçosa e aulas de artes por uma estudante do curso de comunicação social também da universidade. O Objetivo principal é trazer melhorias para comunidade do Bom Jesus e seus bairros vizinhos (Sagrada Família, Estrelas e Bela Vista)
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